Kind and True Words

“Better than a thousand empty words is one helpful word that brings peace.”

“තේරුමක් නැති වචන දහසකට වඩා, සාමය ගෙන දෙන එක් යහපත් වචනයක් උතුම්.”

Dhammapada, verse 100

ධම්මපදය, ගාථා 100

We do not need to say a lot. One kind, gentle word at the right moment can make someone feel so much better.

අපට ගොඩක් කතා කරන්න අවශ්‍ය නැහැ. නිවැරදි මොහොතේ කියන එක් කාරුණික, මෘදු වචනයකින් කෙනෙකුට ගොඩක් හොඳ හැඟීමක් දෙන්න පුළුවන්.

“Do not speak harshly to anyone. Those you speak to may answer you the same way.”

“කිසිවෙකුට පරුෂ වචන කතා නොකරන්න. ඔබ කතා කරන අය ඔබටත් එලෙසම පිළිතුරු දෙන්න පුළුවන්.”

Dhammapada, verse 133

ධම්මපදය, ගාථා 133

Harsh words are like a ball thrown at a wall: they bounce right back. Gentle words come back gently too.

පරුෂ වචන බිත්තියකට විසි කරන බෝලයක් වගේ: ඒවා ආපසු පැන එනවා. මෘදු වචනත් මෘදුවම ආපසු එනවා.

“Speak the truth, do not give way to anger, and give when you are asked, even if you have only a little.”

“සත්‍යය කතා කරන්න, කෝපයට ඉඩ නොදෙන්න, ඉල්ලූ විට ටිකක් තිබුණත් දෙන්න.”

Dhammapada, verse 224

ධම්මපදය, ගාථා 224

Telling the truth can feel hard, but it builds trust. And sharing even a little shows a big heart.

ඇත්ත කීම සමහර විට අමාරු වෙන්න පුළුවන්, ඒත් එයින් විශ්වාසය ගොඩනැගෙනවා. ටිකක් වුවත් බෙදා දීමෙන් ලොකු හදවතක් පෙන්වනවා.

“Guard your words against anger. Let your speech be gentle and good.”

“වචනයෙන් කේන්තිය රැකගන්න. ඔබේ කතාව මෘදු, යහපත් වේවා.”

Dhammapada, verse 232

ධම්මපදය, ගාථා 232

When we feel angry, we can stop and take a slow breath before we speak. The angry cloud passes, and kind words can come.

කේන්ති ගිය විට කතා කරන්න කලින් නැවතී, සෙමින් හුස්මක් ගන්න පුළුවන්. කේන්ති වළාකුළ පහව යනවා, කාරුණික වචන එන්න පුළුවන්.

“Guard your words, calm your mind, and do no harm with your body. Keep these three clean and you walk the path of the wise.”

“වචනය රකින්න, සිත සංවර කරන්න, කයින් අකුසල් නොකරන්න. මේ තුන පිරිසිදුව තබා ගන්නා අය නුවණැත්තන්ගේ මඟේ යනවා.”

Dhammapada, verse 281

ධම්මපදය, ගාථා 281

Kind hands, kind words and a kind heart: when all three work together, we are on a beautiful path.

කාරුණික අත්, කාරුණික වචන, කාරුණික හදවතක්: මේ තුනම එකට වැඩ කරන විට අපි ලස්සන මඟක ඉන්නවා.

“A person who speaks wisely, gently and humbly, and explains good things clearly, has words that are sweet to hear.”

“නුවණින්, මෘදුව, නිහතමානීව කතා කරන, යහපත් දේ පැහැදිලිව කියා දෙන කෙනාගේ වචන ඇසීමට මිහිරියි.”

Dhammapada, verse 363

ධම්මපදය, ගාථා 363

Have you noticed how lovely it is to listen to someone who speaks calmly and kindly? We can learn to speak that way too.

සන්සුන්ව, කාරුණිකව කතා කරන කෙනෙකුට සවන් දීම කොච්චර ලස්සනද කියා ඔබ දැක තිබෙනවාද? අපටත් ඒ විදිහට කතා කරන්න ඉගෙන ගන්න පුළුවන්.

“People blame those who are silent. They blame those who talk a lot. They even blame those who say a little. Nobody in the world escapes all blame.”

“නිශ්ශබ්දව සිටින අයටත් මිනිසුන් දොස් කියනවා. බොහෝ කතා කරන අයටත් දොස් කියනවා. ටිකක් කතා කරන අයටත් දොස් කියනවා. ලෝකයේ දොස් නොලබන කෙනෙක් නැහැ.”

Dhammapada, verse 227

ධම්මපදය, ගාථා 227

Whatever we do, someone may not like it. So we do not need to worry too much. We can simply try to be kind and true.

අපි මොනවා කළත් කෙනෙකුට ඒක අකමැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අපි ගොඩක් කනස්සල්ලට පත් වෙන්න අවශ්‍ය නැහැ. කාරුණිකව, සත්‍යවාදීව සිටින්න උත්සාහ කළාම ඇති.

“A wise person speaks gentle, helpful and true words, and hurts no one.”

“නුවණැත්තා මෘදු, ප්‍රයෝජනවත්, සත්‍ය වචන කතා කරනවා, කිසිවෙකුට රිදවන්නේ නැහැ.”

Dhammapada, verse 408

ධම්මපදය, ගාථා 408

Like a grandmother telling a bedtime story, gentle and true words make everyone feel warm and welcome.

නින්දට පෙර කතාවක් කියන ආච්චි කෙනෙක් වගේ, මෘදු, සත්‍ය වචන හැමෝටම උණුසුම් සහ සාදරයෙන් පිළිගත් හැඟීමක් දෙනවා.